这是一部长达150分钟的沉浸式纪录电影。摄制组获得特殊许可，首次拍摄了布达拉宫红宫、白宫之外的大量未开放区域：包括历代达赖喇嘛的密修室、从未示人的经书洞（藏有贝叶经等孤本）、以及地垄里保存的超过十万件文物。纪录片以一条时间线贯穿：公元7世纪松赞干布始建、五世达赖喇嘛时期大规模扩建、1930年代的险遭战火、以及当代最顶尖的文物修复。片中重点跟拍了三位人物：一位守护宫殿三十年的老僧人、一位从北大毕业参与壁画修复的年轻女博士、以及一位每天转经的八十岁藏族奶奶。影片最后十分钟，镜头缓缓掠过金顶群，在晨光中俯瞰整座拉萨城。没有解说词，只有风声和法号声。全片藏语对白，中英文字幕。
视觉奇观级别的纪录片，每一帧都能当壁纸。对文化的尊重与深情渗透在每一个镜头里，不猎奇、不煽情，只是安静地呈现和讲述。修复师擦拭文物的特写镜头让人莫名流泪。既是知识盛宴，也是心灵洗礼。
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